<span itemprop=&#34;description&#34;>Három hét vagyis 21 nap valóban elég ahhoz,  hogy pocakunkat eltüntessük? Lehetséges ez? A válasz: igen, feltéve, ha  speciális étrendet olyan tornagyakorlatokkal kombináljuk, amelyek a  hasizmainkat erősítik. Alapelv a fokozatos terhelés, azaz a &#34;könnyű&#34;  kezdés után a fokozatos nehezítés.                   <span id=&#34;description_more&#34;> Először a helyes táplálkozással kapcsolatban kapunk  tanácsokat, majd azonnal lényegre térünk, megismerjük a tervezett  edzésprogramot, amely külön foglalkozik a női, valamint a férfi  olvasókkal. </span></span>

Feszes has három hét alatt