Nem a te hibád - Miért formál át a gyermekkori trauma, és hogyan légy szabad?

Gyakran érzed úgy, hogy sem önmagaddal, sem a pároddal nem vagy igazán elégedett? Küzdesz testi és mentális problémákkal, esetleg függőségekkel? Örökös fáradtság, szorongás, álmatlanság vagy depresszió gyötör? Ha igen, tudd, hogy nem vagy egyedül, és ami a legfontosabb: ne hibáztasd magad!
Korai életünk tapasztalatai, legyenek azok pozitívak vagy negatívak, mély nyomot hagynak bennünk. Sok esetben a gyermekkori traumák olyan mély sebeket ejtenek, amelyek felnőttkorunkban is hatással vannak ránk. Ezek a traumák megakadályozhatják, hogy őszintén megéljük érzéseinket, és hogy tartós, egészséges kapcsolatokat alakítsunk ki másokkal. Alex Howard terapeuta szerint a gyermekkori trauma egész életünkre árnyékot vethet, ha nem nézünk szembe vele. Bár a múltat nem változtathatjuk meg, abban viszont van választásunk, hogy a múlt tapasztalatai miként befolyásolják jelenlegi életünket és döntéseinket.
A "Nem a te hibád" című könyv célja, hogy segítsen megérteni a traumák ránk gyakorolt hatásait, megtanítson biztonságos határokat húzni, és újra kapcsolódni valódi érzéseinkhez. Mindezek által lehetőséget kapunk arra, hogy felszabaduljunk a múlt terhei alól, és teljes, boldog életet élhessünk.