"Sohasem késő mozgásba lendülni. Könyvünk az egészséges életmódot támogató ötleteken mintegy 200 tornagyakorlatot kínál, amelyek
- segítenek mozgékonyabbá és energikusabbá válni, mi több, sokáig formában maradni,
- növelik a csontsűrűséget és erősítik az izmokat,
- javítják az egyensúlyérzéket, a koordinációt és a hajlékonyságot,
- hozzájárulnak a betegségek megelőzéséhez, illetve a gyorsabb gyógyuláshoz.
Csatlakozzon Ön is! Meglátja, hamarosan fiatalabbnak és életerősebbnek érzi majd magát - ráadásul az érzés tartósan megmarad." (a Kiadó)