PILATES TORNA - ELŐKÉSZÍTŐ, ALAP ÉS KÖZÉPHALADÓ GYAKORLATOK
0 (0)
A PILATES torna jó ideig, mint az amerikai felsőbb társadalmi rétegek - az olyan sztárok, mint Sharon Stone, vagy Jodie Foster - egy különleges kiváltságaként hallatott magáról. Valójában azonban ennél sokkal hétköznapibb, egyénre szabottabb mozgásformáról van szó: önmagunk egészen finom érzékeléséről, testtartásunk, mozdulataink csodálatos változásairól, a bennünk lakozó HARMÓNIA lehetőségének felfedezéséről, melyet légzésünkkel, sőt létezésünkkel kialakíthatunk. A Pilates egy olyan jóga és gimnasztikai elemekkel dolgozó, nagy önfegyelmet, önfigyelmet és pontos végrehajtást igénylő testi-lelki egyensúlyra épülő koncepció, melyet minden korosztály gyorsan és eredményesen sajátíthat el, kondíciótól függetlenül. A jellegzetes pilatesi nyújtó - és erősítő gyakorlatok egészen a mélyizmokig hatolnak, fokozzák a rugalmasságot és követői szerint már néhány alkalom után szinte „új életet lehelnek a fáradt testbe". A koncentrációs és lazító gyakorlatok rendszeres ismétlése, az agy és test teljes összhangjának megteremtése fokozatosan ismerteti meg az egyént saját gyengeségeivel, korlátaival, ugyanakkor rejtett erőivel és tartalékaival is, melyek által együttesen válhatunk teljes nyugalmat és pozitív energiákat sugárzó, a rohanó világban nem felőrlődő, hanem belső békével élő, jó közérzeró emberré.
Több mutatása
Várható szállítás: 2-5 munkanap
Kívánságlistára
Kedvezményes
szállítás11 000 Ft-tól
szállítás
Több ezer
átvevőpont
átvevőpont
Naponta
bővülő kínálat
bővülő kínálat
10% kedvezmény az
előjegyezhető könyvekre
előjegyezhető könyvekre
A szerzőről
Feliratkozom a szerzőre
Több mutatása
Hasonló könyvek
Kapcsolat
Információ
2021 www.olcsokonyvek.hu © Minden jog fenntartva Publish and More Kft.
