Hasznos idő

Hagyj fel az állandó rohanással, és fordítsd az idődet arra, hogy  mélyebb, értékesebb életet élj.  

Tanuld meg, hogyan építheted az idődet az életed legboldogabb  pillanatai köré, hogy ne csak elfoglalt, hanem teljes értékű napo kat élhess meg Cassie Holmes örömteli útmutatójának segítségé vel. Ismerd meg a hatékony időkezelés ezen kivételesen emberi  megközelítését, amely az örömközpontúságra alapozza meglátá sait.  

„A boldogság egy választás. Minden nap minden órájában.” 

Nem a pénz a legértékesebb erőforrásunk. Hanem az idő. Napi  huszonnégy óra áll rendelkezésünkre, és olyan kultúrában élünk,  amelyben folyamatosan „időhiányosnak” érezzük magunkat. Mi vel nem tudunk több órát hozzáadni a naphoz, hogyan élhetnénk  

meg mégis gazdagabban, mélyebben az életünket? Cassie Holmes professzor UCLA-n tartott, nagy népszerűségnek  örvendő mesterkurzusa alapján mutatja be, hogyan javíthatunk  azonnal az életünkön azáltal, hogy megváltoztatjuk, miként ér zékeljük és fektetjük be az időnket. A szerző könyvében izgalmas  gyakorlatsorokat és praktikus időtervezési stratégiákat kínál az  időnk előnyös nyomon követéséhez, illetve a kellemes és kevésbé  kellemes elfoglaltságaink teljes körű megvizsgálásához, a hasznos  és pazarló időtöltéseink beazonosításához. 

Holmes vidám stílusa és úttörő kutatásai által színezett könyvé ben található tanácsok az idővel való bölcs gazdálkodás kulcsát  adják a kezedbe.  

A Hasznos idő empirikusan megalapozott stratégiákat és könnyen  alkalmazható eszközöket kínál, amelyek segítségével: • Optimálisan töltheted el az idődet, és magabiztos lehetsz a dön téseidben. 

• Kikerülheted a zavaró tényezőket. 

• Örömteli pillanatokat teremthetsz, és ki is élvezheted azokat. • Célzottan és bölcsebben tervezheted meg az időbeosztásodat. • Megbánás nélkül tekinthetsz vissza az életedre. 

„A nagyobb elégedettség nem a rendelkezésünkre álló idő meny nyiségén múlik. Hanem azon, hogy hogyan töltjük azt az időt,  amink van.” – Cassie Holmes