A jógaanatómia kézikönyve

Name: A jógaanatómia kézikönyve
Brand: Sally Parkes
Price: 4612 HUF
Availability: InStock
Author: Sally Parkes

Sally Parkes

0 (0)

A részletes, színes anatómiai illusztrációk, a komoly szakértelemmel megírt szöveg és a praktikus, szemléletes útmutatók ötvözetének köszönhetően ez a kötet egyedülálló segítséget nyújt a jógázók, a gyakorló jógatanárok és mindazok számára, akiket érdekel, hogyan működik a testünk mozgás közben.

Az emberi anatómia áttekintését követően a jóga eredetéről, hagyományairól és szellemi vonatkozásairól olvashatunk, majd a szerző kitér a légzés fiziológiájára, az izomtevékenységre és a jógázás során különösen aktívan működő testrészekre.

A könyv fő része 30 klasszikus jógaászanát elemez részletesen, az optimális pozíció eléréséhez vezető gyakorlatias, lépésről lépésre lebontott mozdulatoktól az izomtevékenységek elemzéséig, mindezt lenyűgöző anatómiai illusztrációkkal kisérve, amelyek tisztán felfedik számunkra, mi játszódik le a testben az egyes ászanák közben.

Látni és megérteni, hogy pontosan mely izmok aktívak az egyes pózokban, nemcsak az anatómiai tudást gyarapítja, hanem segít a jóga minél hatékonyabb gyakorlásában is.

Több mutatása

Várható szállítás: 2-5 munkanap

Kívánságlistára

Kedvezményes
szállítás 11 000 Ft-tól

Több ezer
átvevőpont

Naponta
bővülő kínálat

10% kedvezmény az
előjegyezhető könyvekre

A szerzőről

Sally Parkes

Feliratkozom a szerzőre

Sally Parkes sport- és mozgáspszichológiai egyetemi alapszakon végzett, 2002 óta jógaoktató. Nemzetközi jóga-visszavonulásokat tart és hatha, dinamikus, terhes- és kismamajóga-oktatókat képez, továbbá vezető egészség- és fitneszmagazinokban megjelenő cikkek rendszeres társszerzője. Sally a The Yoga Alliance (Jógaszövetség) hivatalos szenior és haladó jógatanára, a The Register of Exercise Professionals (Mozgásszakértők nyilvántartása) szerint pedig 3-as fokozatú oktató.

Több mutatása

Hasonló könyvek